Fragen & Antworten (Q&A)

Welche Leistungen bietet die Praxis LebensWandel an?

In der Praxis LebensWandel biete ich Diana Komatzki, Heilpraktikerin der Psychotherapie, Psychotherapie, Paartherapie, Coaching, Gruppentherapie sowie Seminare an. Zusätzlich gehören EMDR, die ganzheitliche Traumatherapie, somatische Resilienzförderung, systemisches Coaching und Supervision zu meinem Angebot.

Wann ist es sinnvoll einen Psychotherapeuten oder einen Heilpraktiker der Psychotherapie aufzusuchen?

Psychotherapie kann sinnvoll sein bei Depressionen, Angststörungen, Psycho/Somatik, Burnout, Stress, Lebenskrisen, Traumatisierungen, Beziehungskonflikten, -verletzungen oder dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung – privat wie beruflich.

Für welche Themen ist eine Therapie geeignet?

Ich behandle unter anderem:
Ängste und Panikstörungen
Depressionen
Traumafolgestörungen und Psycho/Somatik
Burn-out und Stress
Bindungs-, Beziehungsthemen und -verletzungen
Trauer und Verlust
Persönlichkeitsakzentuierungen

Mit welchen psychotherapeutischen Verfahrensanteilen arbeitet die Praxis für Psychotherapie LebensWandel?

die moderne Verhaltenstherapie:
die Schematherapie
die Akzeptanz- und Commitment- Therapie
die emotionsfokussierte Therapie
die ganzheitliche Traumatherapie
die Ego-State-Therapie
EFT und andere imaginäre Ansätze, um Körpergefühle zu bearbeiten
EMDR – wissenschaftlich anerkannte Methode, um belastende Erinnerungen zu verarbeiten
Somatische Ressourcen und Somatische Resilienz
die Gestalttherapie
die integrative Sexualtherapie
die Gesprächstherapie nach Rogers
die Gesprächstherapie nach de Shazer
die Transaktionsanalyse
systemisches Coaching

Benötige ich eine ärztliche Überweisung?

Nein. Für eine Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz benötigen Sie keine ärztliche Überweisung.

Wie läuft ein erstes Gespräch ab?

Im telefonischen kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kurz kennen, besprechen Ihr Anliegen, Ihre aktuelle Situation und machen einen Termin in der Praxis LebensWandel aus. In der ersten Sitzung führen wir eine Anamnese durch, schauen auf Ihre Ziele und klären gemeinsam, welche Unterstützung für Sie sinnvoll ist. Das Gespräch dient auch dazu, ein Gefühl für die Zusammenarbeit zu bekommen. Sie lernen meine Arbeitsweise kennen und können in Ruhe entscheiden, ob Sie sich eine Zusammenarbeit vorstellen können. Das Gespräch ist vertraulich und wertschätzend.

Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?

In der Regel übernehmen gesetzliche Krankenkassen die Kosten nicht. Private Zusatzversicherungen oder private Krankenversicherungen erstatten die Kosten teilweise oder ab und an vollständig – bitte klären Sie dies direkt mit Ihrer Versicherung.
In vielen Fällen können Coaching- und Beratungs-Leistungen mit beruflichem Bezug oder als außergewöhnliche Leistung steuerlich geltend gemacht werden. Bitte klären Sie dies individuell mit Ihrem Steuerberater oder dem Finanzamt.

Welche Vorteile haben Selbstzahler?

Als Selbstzahler profitieren Sie von kurzen Wartezeiten, hoher Diskretion, keiner kassenärztlichen Meldung und einer individuell auf Sie abgestimmten integrativen Therapie ohne bürokratische Hürden.

Wie schnell bekomme ich einen Termin?

In der Regel biete ich zeitnahe Termine ohne lange Wartezeiten an. Terminwünsche können bequem online über das Terminbuchungssystem oder telefonisch vereinbart werden. Nach Ihrer Anfrage melde ich mich für ein telefonisches kostenloses kurzes Gespräch und zur Bestätigung des Termins bei Ihnen.

Wo befindet sich die Praxis?

Die Praxis LebensWandel befindet sich in Schalksmühle, Lüdenscheid im Märkischen Kreis. Ein weiterer Standort besteht in Lintorf (Raum Düsseldorf/Ratingen/Essen).

Bieten Sie auch Paartherapie an?

Ja. Wir bieten integrative Paartherapie auf Basis bewährter Konzepte an, unter anderem angelehnt an das Wilder-Frieden-Konzept. Ziel ist es, emotionale Verbindung zu stärken und neue Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen. Bei Affären wird die Verletzung, die zwischen dem Paar steht, tiefgehend geklärt und wieder in Balance gebracht.

Wie lange dauert eine Therapie?

Die Dauer einer Therapie ist individuell und richtet sich nach Ihrem Anliegen, Ihren Zielen und dem Therapieverlauf. Kurzzeit- und längerfristige Begleitungen sind möglich.

Was ist eine ganzheitliche Traumatherapie?

Wenn seelische Verletzungen zu einer überwältigenden Erfahrung werden, die die Fähigkeiten der Bewältigung einer Person übersteigt, entstehen manchmal Traumafolgestörungen. Der Körper trägt die traumatischen Erinnerungen und diese schmerzhaften Fragmente können jederzeit getriggert werden. Hier reicht eine herkömmliche Therapie oft nicht aus, weil die Verarbeitungsprozesse blockiert sind und Körperwahrnehmungen zu wenig in den Fokus rutschen. Klienten haben dann oft das Gefühl, dass herkömmliche Psychotherapie nicht wirksam ist. Hier benötigen wir spezielle Methoden, um die Wirkung der Verletzung aufzulösen, die den Körper einbeziehen. Ziel ist es, Trauma-Bewusstsein in Ressourcen-Bewusstsein zu wandeln. Techniken wie EMDR , EFT und imaginäre somatische Ansätze helfen, Körpergefühle zu verbessern und können dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen.

Was ist eine Therapie mit EMDR?

EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing ist eine psychotherapeutische Methode, um belastende Erinnerungen zu verarbeiten. Eine EMDR-Therapie kann ein Schlüssel zum Inneren sein, um blockierte Erinnerungen zu lösen und gilt als wirkungsvoll etablierter Therapieansatz, um auch traumatische oder schmerzhafte Erinnerungen neu zu verarbeiten. Durch bilaterale Stimulation werden Erinnerungen nicht gelöscht, aber vom Gehirn neu abgespeichert, so dass sie ihren Schrecken verlieren und integriert werden können. Negativ entstandene Glaubenssätze können gewandelt und sich stimmig verankern. EMDR wurde ursprünglich für posttraumatische Belastungsstörungen entwickelt, wird heute aber auch bei Depressionen, bei Panik- und bestimmten Angststörungen, bei Phobien, Zwangsstörungen, chronischen Schmerzen und anderen belastenden Lebenserfahrungen und Bindungserschütterungen eingesetzt.

Was beinhaltet die Therapie Somatische Ressourcen und Somatische Resilienz?

Dieser Ansatz dient dazu, das autonome Nervensystem zu regulieren und im Körper gespeicherten Stress sicher zu lösen und das körperliche Wohlbefinden zu fördern. Dieser Ansatz wird oft in andere Verfahren wie EMDR eingewebt.

Sind meine Gespräche vertraulich?

Ja. Alle Gespräche unterliegen der gesetzlichen Schweigepflicht. Diskretion und Vertrauen haben höchste Priorität.

Kann ich Coaching und Psychotherapie kombinieren?

Ja. Durch meinen integrativen Ansatz ist ein fließender Übergang zwischen Psychotherapie und Coaching möglich, sofern dies fachlich sinnvoll ist. Coaching richtet sich stärker auf berufliche oder persönliche Entwicklungsziele und weniger auf psychische Erkrankungen. Gemeinsam klären wir, welcher Ansatz für Sie passend ist.

Bieten Sie auch Supervision an?

Ja. Ich biete Supervision, Mentoring und Start-up-Coaching für Heilpraktiker für Psychotherapie und psychologische Berater an.

Für wen ist die Suchtberatung geeignet?

Unsere Suchtberatung richtet sich an Erwachsene, die unter einer legalen Sucht (z. B. Alkohol, Arbeit, Medien, Kaufen, Sex) leiden oder sich Sorgen um ihr Konsum- oder Verhaltensmuster machen. Auch Angehörige und Partner können das Angebot nutzen.

Welche Arten von Süchten werden behandelt?

Wir beraten unter anderem bei Alkoholabhängigkeit, Arbeitssucht, Spiel- und Glücksspielsucht, Internet- und Mediensucht, Kaufsucht, Beziehungsabhängigkeit, Sex- und Pornosucht sowie Esssucht (inkl. Binge-Eating).

Können auch Angehörige beraten werden?

Ja. Wir unterstützen Angehörige, Partner und Familienmitglieder dabei, Co-Abhängigkeit zu verstehen und einen gesunden Umgang mit der Situation zu entwickeln.

Wer führt die Suchtberatung durch?

Die Suchtberatung wird von Sonja Middendorf durchgeführt, die über mehr als 37 Jahre Erfahrung in der Beratung von Sucht und Co-Abhängigkeit verfügt.

Was ist ein Resilienz Coaching?

Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Sie hilft dabei, Krisen, Stress und belastende Lebenssituationen besser zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Eine gute Resilienz fördert emotionale Stabilität, innere Balance und langfristige psychische Gesundheit.
Ein Resilienz Coaching ist eine individuelle oder gruppenbasierte Begleitung, bei der gezielt Fähigkeiten zur Stressbewältigung, emotionalen Stabilität und inneren Stärke aufgebaut werden. Das Coaching basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden und praxisnahen Übungen.

Für wen ist das Resilienz Coaching geeignet?

Das Resilienz Coaching eignet sich für:
Menschen mit hoher beruflicher oder privater Belastung
Führungskräfte und Entscheidungsträger
Pflegekräfte, Sozialarbeiter, Therapeuten und Ärzte
Personen in Umbruchsituationen (z. B. Trennung, Jobwechsel, Krise)
Menschen, die präventiv ihre psychische Gesundheit stärken möchten

Wie läuft ein Resilienz Seminar ab?

Das Resilienz Seminar ist praxisorientiert aufgebaut und kombiniert:
fundierte theoretische Impulse
praktische Übungen zur Stressregulation
Reflexion persönlicher Belastungsmuster
Kommunikationstechniken
Work-Life-Balance
Techniken zur Stärkung der mentalen Balance
Die Arbeit erfolgt in kleinen Gruppen mit maximal 6 Personen.

Was versteht man unter Work-Life-Balance-Coaching?

Work-Life-Balance-Coaching unterstützt Sie dabei, Beruf, Privatleben und persönliche Bedürfnisse in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Ziel ist es, Stress zu reduzieren, klare Grenzen zu setzen und langfristig leistungsfähig sowie mental gesund zu bleiben.

Für wen ist ein Work-Life-Balance-Coaching geeignet?

Das Coaching richtet sich an:

Führungskräfte und Selbstständige
Berufstätige mit hoher Arbeitsbelastung
Berufstätige Eltern
Remote-Arbeiter
Menschen in beruflichen oder privaten Veränderungsphasen
Personen mit ersten Anzeichen von Stress oder Erschöpfung